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Neuer Kurs für Männer

Ab dem 10.1.2017 bieten wir einen Kursus „Fitness für Männer ab 30 Jahren“ an. Unter der Leitung von Dirk Büdenbender wird an 14 Abenden die allgemeine Fitness trainiert. Ein Schwerpunkt wird auf Kräftigung der Rump- und Rückenmuskulatur gelegt. Das Training findet jeweils dienstags ab 20.00 Uhr in der Grundschulturnhalle in Altenhundem statt, Kursgebühr 30 Euro (Vereinsmitglieder kostenfrei). 

Für Herren im Seniorenalter bietet der Verein ebenfalls ein Training unter der Leitung von Otmar Müller an. Die Übungsstunde findet ebenfalls in der Grundschulturnhalle in Altenhundem, donnerstags in der Zeit von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr statt.

Informationen dazu: www.tsg-lennestadt.de oder bei Dirk Büdenbender, Tel. 02723/67527 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .


Kurs: Step-Aerobic

Step2016Step-Kurs geht in die nächste Runde.
Wann? ab Dienstag, 14.03.2017  von 19 - 20 Uhr in der Grundschulturnhalle Meggen. Unter der Leitung von Katrin Ahlers. (Die Kursgebühr für Nichtvereinsmitglieder beträgt 30 Euro.)

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Kurs Rund um die Wirbelsäule

Boehne2016Unter der fachkundigen Anleitung von Iris Böhne trainieren montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr die Teilnehmerinnen in der Grundschulturnhalle Meggen. „Nach einer
Einstimmung mit Musik, bei der unser Kreislauf in Schwung gebracht wird, führen wir eine sanfte, funktionale Gymnastik für die gesamte Wirbelsäule bzw. den ganzen Körper durch.
Am Schluss kommt die Entspannung bei einer Igelballmassage oder Phantasiereise.“, so die Übungsleiterin.
Neue interessierte Kurs-Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!

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